лежу мертвецом... вернее лежала. фитнес серии "для пресса" и "ягодиц" это нечто. на серии "руки" и "общий" мну не хватило.. стыдно да, но это сложно. стыдно да, что сложно даже на не продвинутом режиме, а простом.
те кто думают что фитнесс это просто эдакая зарядка - глупцы ня...
выдержать почти 50 минут этого темпа ааа.... (это две серии было)
а потом мну перешла на курс йоги. тоже пока для начинающих. 1 серия. примерно 50 минут это длится. и так расслабилась классно, ощущение что вся в кислороде была o_O
а после.. просто отключилась. проснулась через часа два с ощущением что у мну полно сил. ммь ^_^ надеюсь у мну хватит сил и дальше делать всё это каждый день, бо ощущения классные ня